健康出发百日宣言(慢性疲劳颈肩)

2006-06-11 14:33

秋临雾灵，收获了沉甸甸的果实。最美的要数那层林尽染、流金溢彩的秋色了。在蓝天白云与青山绿水之间，山脚下的树木还沉浸在夏日的回忆中。自山顶向山腰,秋风渐起，一层一层地变换着大山的衣装，杨、桦、胡枝子正由绿向黄绿、杏黄、深黄转变，枫、栎、花楸、山葡萄则由绿向鲜红、桔红、杏红、酱红色转变,云杉、油松却依然保持着冷静的绿色,秋日中的野菊花有的黄、有的紫、有的蓝在风中摇曳,整个雾灵山被秋天用赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫绘成了一幅色彩斑斓的美丽画卷。

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雾灵山十大奇观 > 雾灵山水

2006-06-11 14:33

剧烈的造山运动，使雾灵山在经历大海?陆地?海洋?陆地几次变迁后，自燕山山脉中脱颖而出，领袖群山。特殊的地理构造，造就了雾灵山山势雄伟、层峦叠嶂、奇峰怪石，千姿百态。主峰周围山高谷深，地形地貌奇特，将军峰、清凉界峰、泼墨峰等奇峰林立，金雕崖、青龙崖、万丈崖等崖悬壁险，仙人塔，三象石、山神宝座等千姿百态,素以“奇、险、秀、美”而著称。
奇特的山形地貌，茂密的森林植被，使雾灵山形成了“森林满山，遍地涌泉”的壮丽景观。据《昌瑞山万年统志》记载“雾灵左水，进潘家口滦河入海，雾灵右水进墙子路，至潮河..

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雾灵山十大奇观 > 雾灵石刻

2006-06-11 14:32

雾灵山有一块闻名遐尔的人文景观“大字石”，是明代摩崖石刻，号称“京东第一碑”。 “大字石”地处海拔1050米的雾灵山阴坡，巨石高28.4米，宽30.8米，正中镌刻“雾灵山清凉界”六个大字，每字约4平方米，豪放洒脱，苍劲有力。
在六个大字左侧，竖刻90多个中号字，每字约45厘米见方，内容是“兵部尚书谭纶，分守游击任良相，阅视侍郎汪道昆，分守游击李如梗，总都侍郎刘应节，巡抚都御史杨兆，总部督戚继光，兵部郎中左兴，户部郎中侯治国，兵部副史王一鹗，协守部督张臣。”落款为“明万历三年五月初五日，曹家路，永平李逢..

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雾灵山十大奇观 > 雾灵樱花

2006-06-11 14:32

雾灵樱花位于雾灵山北麓雾灵山村的向阳山坡上，它高约8米，胸径14厘米，树龄110多年，1980年，兴隆县人民政府给这棵樱花树命名为“雾灵樱花”。
开花时间比杏花稍晚，花期为六天左右，颜色胜似桃花，有喷鼻的香味，前两天为白色，中间两天就变得白里透粉，最后两天为粉红色，越是即将花落时，越红得可爱，红得娇媚，红得动人。与桃花所不同的是每只花托能盛开五重六朵花，最多为十五朵。树皮与松桦树近似，木质纤细，花纹美观。
历史资料已经表明，华北森林中曾野生过许多樱花树，证明雾灵山中确有樱花资源，雾灵樱..

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雾灵山十大奇观 > 雾灵石海

2006-06-11 14:32

石海，俗称乱石窖，石海中的石头锈褐色，石海中还零星分布着几丛灌木。
雾灵山的石海位于海拔1000米的高度以上，是一种奇特的地貌景观。具有重要的科研价值。在第四季冰川进退之际和雾灵山特殊的气候条件，使气温发生了骤冷骤热的变化，岩石在寒冻风化和重力的作用下，解体、下滑，形成了石海。
雾灵石海在形态上多为前宽后窄，略呈扇形，并且前部石块粗大，最大的石海面积近百公顷。雾灵石海的另一个特点是由于气候湿润，自然风化，引起了植物群落向石海的蔓延、生长，使石海面积逐步变小，有的变成石湖，有的则完..

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雾灵山十大奇观 > 雾灵林海

2006-06-11 14:31

雾灵山有高等植物1870种，其中称得上树的乔木有130多种，森林覆盖率高达80.29%。在清代曾作为清东陵的后龙风水禁地，被封禁了260多年，形成了“森林满山，树木遮天，野兽无数，遍地涌泉”的原始森林景象。雾灵山的树木沐日月精华、山川灵气，郁郁葱葱、遮云蔽日，素有“雾灵林海”之称。

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雾灵山十大奇观 > 雾灵佛光

2006-06-11 14:30

雾灵山是华北平原上突然高起的山地，这在中华人民共和国地形图上一眼就可看出，它山体高大，地形复杂，加上内部森林茂密，形成独特的小环境。因而湿润多雨，气候多变，形成许多壮丽的气象景观，如雾灵云海、雾灵日出、雾灵晚霞、雾灵佛光、东边日出西边雨等。
据《昌瑞山万年统志》记载“雾灵山在曹家路，……长拥祥光，每于六月六日现，土人候之”。1984年承德农校牛振垣老师曾经见过，可惜没有拍到。后来长期工作于雾灵山顶峰的陈福珍拍到了这一盛景。
当时陈福珍站在顶峰西山的第一盘道上，虽然是上午，但由于是..

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雾灵山十大奇观 > 雾灵云海

2006-06-11 14:30

来自海洋的潮湿气流和森林的强烈蒸腾作用形成的湿润空气，沿山体抬升遇冷凝结成雾，给雾灵山配上了瑰丽的装饰。雾灵云海千姿百态，变化莫测，在海拔1800米以上向下观望，人在厚厚的云雾之上，犹如站在海边，有时更像立于海中孤岛之上。远处的山峰时隐时现，就像大海中的小岛或礁石，给人一种仙境般感觉。但有时云雾很淡薄，只出现一丝一带。凌晨与傍晚，带状云雾与山间的万家灯火组成了一条人间银河。

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雾灵山十大奇观 > 雾灵晚霞

2006-06-11 14:30

晚霞的形成是由于空气对光线的散射作用。当太阳光射入大气层后，遇到大气分子和悬浮在大气中的微粒，就会发生散射。这些大气分子和微粒本身是不会发光的，但由于它们散射了太阳光，使每一个大气分子都形成了一个散射光源。根据瑞利散射定律，太阳光谱中的波长较短的紫、蓝、青等颜色的光最容易散射出来，而波长较长的红、橙、黄等颜色的光透射能力很强。因此，我们看到睛朗的天空总是呈蔚蓝色，而地平线上空的光线只剩波长较长的黄、橙、红光了。这些光线经空气分子和水汽等杂质的散射后，那里的天空就带上了绚丽的色彩。
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雾灵山十大奇观 > 雾灵日出

2006-06-11 14:29

雾灵日出
观雾灵山日出可谓是一种庄严的洗礼！每当清晨，都会看到或高或低、或浓或淡的云海，因此雾灵山的日出，不是单纯的山地日出，与海边的日出也不雷同。举目远眺，群山时隐时现，一轮红日从平静或不平静的“云海”上喷薄而出，日露纯红如丹，“极天云一线于异色，须臾成五彩”，进而霞光万道，雄伟壮观。

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雾灵山四大景区 > 清凉界景区

2006-06-11 14:27

清凉界景区森林茂密，古树参天，凉爽宜人，以明代巨大石碑“雾灵山清凉界”而命名。“雾灵山清凉界碑”位于雾灵山海拔1050米处，为一高28.4米，宽30.8米的天然花岗巨石。相传是明代中丞刘伯温巡视边陲重镇曹家路时到此，歇于此石之下，忽一阵清凉之风袭来，疲劳顿时消失，刘伯温遂命名为“雾灵山清凉界”。明万历3年5月，由李逢石等人在石上刻字铭古。石碑正中刻有“雾灵山清凉界”六个隶体大字，每个字4平方米，旁边是刻有总部督戚继光、兵部尚书谭伦等官员姓名、职务的45厘米见方的中号字。这里崇山峻岭，森林掩映，鸟语花香，宛如世..

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雾灵山四大景区 > 龙潭景区

2006-06-11 14:27

龙潭景区奇峰林立，悬崖绝壁，山势雄伟壮观，森林茂密，潭瀑相连，溪水潺潺。龙潭飞瀑，落差56米，宛如银帘垂天，飞珠溅玉，瀑布跌落在岩石上，发出大珠小珠落玉盘的声音，仔细观赏，溅起的水珠被风吹得如烟似雾，更显瀑布的壮观与魅力；壶口瀑布未见其形先闻其声，哗哗流水声异常悦耳，寻声而去，从崖顶飞泻而下，如白练抛空，恰似从壶口喷射而出，溪水落在岩石上，溅起串串水花，欢畅飞溅的水珠就像跳着赞美生命的音符，那富于动感的美，震人心魄；珠帘瀑布、三瀑叠翠等溪水，或层层跌落，或如珠帘，或如崩玉，或流泉淙淙，或狂奔飞..

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雾灵山四大景区 > 仙人塔景区

2006-06-11 14:26

仙人塔景区因高48米，突兀而起，直插云霄，形如仙人的石塔而命名，塔下斜流飞瀑，珍珠四溅，妙景天成；森林植被景观垂直分布明显，界限清晰，四季变换奇特，色彩斑斓；站在怡然亭上，山前美景尽收眼底。十八潭生态旅游精品线路，让您“穿越幽谷山林，认识自然百象，体味夏日纳凉，储蓄身心健康”。这里山清水秀，恬静瑰丽，曲流溪涧，晶莹碧透，瀑飞泉悬，潭幽溪清，山水含情，草木解意，自然的灵性和生命的灵动在这里演绎的生灵活现，狂然的心跳和怦然的心动在这里挥洒得淋漓尽致，堪称生态旅游、休闲避暑、生态科普教育的胜地。

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雾灵山四大景区 > 五龙头景区

2006-06-11 14:26

五龙头景区
五龙头景区，燕山主峰雾灵山海拔2118米，直插云霄，傲视苍穹。雾灵山“因其高峻，有云雾蒙其上，四时不绝”而得名。登临峰顶，脚下众山拱列，眼前云雾缥缈，瞬息万变，气象万千；流经兴隆县城的柳河似玉带南飘；波光闪闪的密云水库如明镜西照；万里长城，蜿蜒曲折，尽收眼底；晴朗的夜晚，眺望首都北京，灯火辉煌映入眼帘；凌晨，登上主峰观日出，可见曙光初露，朝霞夺目，万重山峦，云雾缭绕，时隐时现。蓦地，一轮火球从地平线喷薄跃出，整个燕山沐浴在朝阳之中，裹金闪亮，北京的第一缕阳光从这里升起。而主峰之..

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健康出发游之七月行－－雾灵山

2006-06-11 14:25

雾灵山位于河北省兴隆县境内，周环京、津、唐、承四市，总面积14246.9公顷。雾灵山为燕山山脉主峰，海拔2118米，属暖温带湿润大陆季风气候，年均气温7.6℃，夏季最高气温28℃，雨量充沛，气候凉爽，物种丰富。有高等植物1870种，有陆生脊椎动物173种。由于雾灵山生物资源丰富，因此被专家誉为"华北物种基因库"，是科学研究、教学实习、科普教育的良好基地。

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