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睡懒觉可会带来三大疾病风险 |  |
| 2008-08-29 14:00 |
| 标签：健康 保健 睡眠时间 懒觉 美国 杂谈 大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。 风险1： 中风和糖尿病 美国的研究人员在对9万多名50?79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风.. |
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上班族 美眉 如何吃好每一天 | |
| 2008-08-29 13:59 |
| 现在“平衡膳食”这个词很流行，不过它在书本上或报纸上很常见，可在餐桌上就很难控制。尽管各种营养素都含在不同的食物里，可究竟一天吃进了多少营养素则不得而知。尤其是现在繁忙的上班族，早餐吃两口，午餐瞎对付，晚餐才大补，完全违背了一日三餐的科学分工。如此，一日三餐便失去了健康加油站的功能。身体尤如长期缺油的汽车，长此下去…… 摆脱这种令身体不适的局面，其实很简单。闻芝梅教授说，不挑食、食物多样化是最重要的。有人建议每天要吃40多种食物，同时每天的饮食要以谷类为主，多吃非精加工食品，如早餐.. |
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宾馆关注手卫生的重要性和必要性 | |
| 2008-08-28 11:14 |
| 随着经济交往的频繁，常年奔波于异域他乡的人也越来越多。各种星级宾馆也如雨后春笋般耸立在城市的各个角落，酒店成为现代社会经济往来和旅客客居的场所，不同国家、不同民族、不同信仰的客人，在这里进行各种社交和商务活动，酒店业的竞争也越来越激烈。在这样的市场环境下，酒店要想在竞争中站稳脚跟，发展壮大。首先得拥有源源不断的客源;其次就是要降低成本、有效经营，确保酒店健康、持续地发展。 酒店首先要抓住客户的心理，认真研究其真正的需要。通过换位思考的角度研究客人的消费心理和文化习俗.. |
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永不谢幕的北京奥运 | |
| 2008-08-28 11:14 |
| 今夏的北京，匆匆16天，在人类历史长河中只不过弹指一挥间。然而，因为有了奥运，岁月划过一段优美的弧线，而长久留在人们的记忆中，留在奥林匹克的史册里。 伦敦奥运承续着人们和平的希望，又是四年等待，又是四年相望。北京奥运落幕了，选手开始挥别北京，志愿者也暂时离开了服务岗位，这一刻，所有人的眼里，都有离别的愁绪，又有对未来的憧憬。 不会忘记那些精彩的赛事。杜丽梨花一笑，那是失而复得的欢喜；博尔特在冲刺终点的回头望月，那是强者的自信流露；格鲁吉亚和俄罗斯选手在颁奖台上真诚一抱，那一刻体.. |
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三位奥运冠军回忆运动中的伤痛 | |
| 2008-08-27 10:31 |
| 标签：奥运 跟腱 男子举重 跳马 施洁宝 手卫生 杂谈 ■名词解释 跟腱：当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条粗壮且绷得很紧的肌腱，是人体最强有力的肌腱之一。主要功能是：影响人的跳跃、蹬地起跑和人的直立。 ■事件回放 8月18日的110米栏预赛。当天中午11点50分，刘翔披着红色战衣，穿着黄色战靴出现在起跑线前。但在第一枪起跑后，裁判示意有人抢跑，无效重来，刘翔表情痛苦，右脚明显出现了问题，他将身上白色1号道标志牌摘下，踉跄着走出了“鸟巢”，退出比赛。在随后的新闻发布会上，.. |
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单双号限行 奥运后还“行不行”（热点解读） | |
| 2008-08-27 10:31 |
| 标签：奥运 限行 双号 王立 北京 杂谈 核心提示 奥运期间北京道路交通运行状况良好，北京市政府官员在盘点奥运成绩单时表示，奥运会期间的临时减排措施将会以一定形式固定下来。然而，颇受关注的“单双号限行”政策尚无定论。在享受了奥运带来的蓝天之后,限行政策是否一以贯之？在解决环境之困和方便市民出行间,如何找到最佳平衡之策？本报记者一线调查表明：缓解大都市交通拥堵之道，除了推行公交优先战略，还应该辅之以其他措施。 北京奥运落幕，备受关注的交通经受住了奥运“大考”。 “奥运期间北京道路.. |
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警惕奥运期间的“电视综合症” | |
| 2008-08-19 10:39 |
| 标签：保健 健康 综合症 乌龙茶 施洁宝 上海 杂谈 酷暑正酣，也热不过当下的奥运赛事。电视机里场场比赛精彩纷呈，让人不忍错过。电视机前，看完乒乓看跳水、瞅过羽球瞅排球的你，在大饱眼福的同时，也得留心，别感染了“奥运电视综合症”！ 症状一视力模糊，视觉疲劳 小刘,最近每天用眼在12小时以上。白天，他在公司里盯着自己维护的网站，双眼离不开电脑屏幕；晚上回家，身为体育迷的他，当然是守着电视机眼睛也不眨地看比赛；深夜里，他把白天因为工作错过的精彩赛事视频下载到手机，躺在床上反复看。.. |
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奥运收官期中国仍有望天天见金 榜首位置基本无忧 | |
| 2008-08-19 10:38 |
| 标签：奥运 体育 天天见 金牌 吴静钰 中国 杂谈 北京奥运会的302枚金牌到18日已经派发了一大半，中国队气势如虹，从9日开赛至今始终占据金牌榜榜首，总数已经达到创纪录的39枚。余下的6个比赛日，中国军团后劲如何？ 从赛程安排看，后期中国队预计还将有两个金牌丰收日。 19日，体操赛场就可能贡献三金。李小鹏和黄旭两位老将在男子双杠项目上构筑了“双保险”。悉尼奥运会冠军李小鹏尽管因伤沉寂了两年，但自去年复出后恢复很快。他的难度比以前更高，基本达到了巅峰时期的水平，在雅典获得铜牌之后，这.. |
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正确饮用牛奶有五个注意 | |
| 2008-08-18 14:51 |
| 经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，重庆营养学专家提醒，牛奶的营养价值很高，但如果不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因此，正确饮用牛奶要注意以下几个方面。 首先，不是所有的人都适合喝牛奶。“经常接触铅的人、乳糖不耐者、牛奶过敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手术后的患者、肠道易激综合症患者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶。”重庆营养学专家说，按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，口感好，热量高，适合少.. |
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北京奥运 不遗余力托举奇迹 | |
| 2008-08-18 14:50 |
| 后人在谈论北京奥运会的时候，一定首先提起这两个名字：菲尔普斯和博尔特。今天，那个美国大男孩在水立方梦想成真，狂揽八金，创下一个极难撼动的历史纪录；昨天，另一个是牙买加的淘气小子，轻而易举地让人类跑进了一百米的9.7秒之内，而且在最后的几米，他竟快乐地跳起舞来，没人怀疑他下一次跑进9.6秒之内的可能性。 他们无可争议地成了奥林匹克的光荣，北京奥运的光荣。我们会记住他们的国家，但我们更会记住，他们是代表着你和我，代表着全人类在实现梦想。赛场上东道主观众献给他们的震耳欲聋的欢呼，证明了.. |
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健康体魄 从关注手部卫生开始 | |
| 2008-08-15 10:43 |
| 一、关注手部卫生，刻不容缓 ２００３～２００４年期间，ＳＡＲＳ与禽流感在我国的暴发说明了疾病很容易在人群中传播。而多数传染病的传播都与手部卫生有着密切的关系，如人类感染禽流感的主要途径是经手接触染病的禽类及被病毒污染的物品，包括家禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、内脏、沾有禽粪的蛋、血液等。ＳＡＲＳ的传播途径主要是经呼吸道和密切接触传播，因此注意手部清洁可以减少ＳＡＲＳ和禽流感的发生。 手部卫生不仅可以减少ＳＡＲＳ和禽流感的发生，而且更能有效地减少腹泻、急性呼吸道传染病等多种疾病的.. |
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杜丽，你终于战胜了自己 | |
| 2008-08-15 10:43 |
| 标签： 杜丽 奥运 金牌 较量 境界 对于一个职业运动员来说，一次失败并不可怕，可怕的是被一次失败彻底击倒。 8月14日，杜丽终于弥补了痛失首金的遗憾。杜丽夺金，与其说是战胜对手的结果，不如说是战胜了自己的结果。 8月9日的首战失利，对杜丽来说，一定意味着常人难以想象的巨大痛苦和压抑。谁都知道，能走进奥运会的赛场，选手们之间竞技水平的差距其实是很小的，胜与负，除了较量实力，更重要的是较量心理素质，较量情绪控制能力，也较量其他很难言说的复杂因素。因此，很多情况下，奥运.. |
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奥运会将为我们留下怎样的“健康遗产”？ | |
| 2008-08-14 11:42 |
| “WHO(世界卫生组织)为什么对奥运会感兴趣？因为奥运会能对公共卫生产生显著影响，是推广健康理念的最好机会！”世界卫生组织代表韩卓升说。奥运会来了，除了基础设施的完善、城市或国家形象的提升、旅游业的发展等方面的遗产，对公民健康和价值观念将产生哪些影响?? “无烟奥运”推动控烟进程 奥运会给北京带来的最大变化，是对控烟工程的扎实推进?? 为迎接“无烟奥运”，北京还培训了1200名监督员，同时增加培训了市卫生行政系统监督员1000多名，针对奥运场馆、医疗机构等开展了三次检查督导。北京新增禁止吸烟标志60.. |
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不妨让我们向奥运学礼仪 | |
| 2008-08-14 11:41 |
既激情澎湃、气势磅礴又温婉流转、轻舒曼舞的北京奥运会开幕式，在2008年8月8日晚8时，倾倒了五大洲四大洋多少人的心灵？调查表明，在中国，这场节目的收视率创了历史记录。相信这场节目将会是一个民族的辉煌记忆，相信这场节目将会是很多很多人一生中一个永远铭记的时刻。想说说我们看到的奥运礼仪。 从开幕式上各国元首、政要的儒雅风度，到入场的各国运动员的赳赳雄风，从青春靓丽的礼仪小姐美丽的微笑，到电视主持人、解说员热情洋溢的声音……一切的一切，都在一个“礼”字中有条不紊地进行。文明礼貌，在2008年.. |
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关注手卫生 将疾病控制在掌中 | |
| 2008-08-13 12:32 |
| 标签： 消毒液 环保 卫生 洗手 卫生间 一个人身体上的细菌数超过全中国的人口数。用过水龙头后，接触部位皮肤上每平厘米可以有35,000个细菌。办公场所的桌面上，每平方英寸面积的细菌可以超过3,000个。 一些病毒可以在干燥光滑物体表面存活20分钟以上。一些病毒可以飞沫形式在空气中传播。诸如大肠杆菌和沙门氏菌等可以在门把手、电脑键盘和桌子表面等存活2小时以上每20分钟，许多细菌可以繁殖一代。中午12点三明治上的5个细菌，在适宜的环境下，到当天晚上7点，可以增殖到1千万个；三天后若无细菌死亡，则其可以布满整个地.. |
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