作者: 恋与离别之泣 发表日期: 2006-04-20 13:20
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?? ３月３日是我国第七个爱耳日，今年的主题是“预防听力损伤和耳聋，人人享
有健康听力”。目前，我国听力语言障碍人数高达２０５７万，北京现有听力语言
残疾人达２０多万，而这一数字，正在以每年２万至４万的速度递增。在这些存在
听力障碍的人当中，因为不在意保护而造成后天失聪的占８０％以上。专家表示，
耳部及听力受伤害的群体越来越趋向年轻化，一些不健康的生活方式、用耳方式都
会对脆弱的耳朵产生伤害，如果不注意用耳健康，那么您将遭遇名副其实的“无声
”。
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???粘Ｉ?活中，没有谁会特别在意耳朵的健康。疼了揉揉，耳鸣了拍两下，时不
时地自己或和别人互相掏掏，生气吵架的时候耳朵还被用力地揪来揪去……孰不知
，正是这些不经意的小动作，给耳朵带来了伤害。
???惆裁胖幸皆憾?鼻喉科主任张予说，耳聋、耳鸣和耳道炎症是临床最常见的耳
部疾病，除了少部分先天患者之外，大部分后天耳部疾病是由于不良的生活方式、
用耳方式造成的，一些所谓的时尚生活对耳朵的伤害尤其严重。
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???衷诤枚嗳戎杂诹餍惺鄙械哪昵崛耍?就喜欢蹦迪、Ｋ歌、在嘈杂的游艺厅打游
戏……完全是把庞大的噪音当享受。
???馕觯翰还媛伞⒏咔慷却碳さ脑胍簦?不但会引起心理不适，更会伤害听力。张
予说，很多人觉得自己年轻体格好，不会出现听力下降的毛病，偶尔有点耳鸣、耳
闷也无所谓。但是，噪音对听力是缓慢的、进行性的损伤，而且很难治，它会由偶
尔耳鸣变成高调、频繁耳鸣，引起听觉衰弱、耳疲劳，甚至出现失聪。
???淙幻扛鋈硕栽胍舻母芯醪痪∠嗤?，但人的听觉所能承受的极限就是９０分贝
，超过这个限度，即使不觉得吵，脆弱而敏感的耳蜗也会受到损伤。然而，歌厅、
迪厅和游艺厅的声音强度却超过了１１５分贝。尽管不少年轻人很享受这种“震撼
”，但大部分人离开这样的环境，会明显地感到眩晕和头痛，这就是噪音污染引起
耳朵受损的表现。
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???谠胍艋肪持械貌坏椒潘桑?反而却会更疲劳。所以，不要频繁置身在这种嘈杂
的环境里，即便是偶尔，也要隔半小时、２０分钟就到外面透透气，缓解一下耳朵
的压力。另外，在噪音中娱乐、特别是工作的人，最好戴上耳塞或耳罩，以起到一
定的保护作用。
病因２
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???嫔硖?音乐早就成了一种时尚，大街上随处可见一天到晚塞着耳机的人，还“
特意”把音量调得很大……
???馕觯旱彼嫔硖?、ＣＤ、ＭＤ、ＭＰ３、ＭＰ４等高科技数码产品越来越默契
地融入我们的生活，最能“玩转”它们的自然是追求时尚、个性的年轻人，塞上耳
机就可以边走边听音乐。可是，这样的机会多了，就会产生依赖。
????仁医院耳鼻喉科临床听力学中心陈秀伍主任说，长时间用耳塞式耳机听音乐
，耳朵不但会痛得厉害，还会因此对听力造成伤害。耳机塞在耳朵里，贴着鼓膜很
近，鼓膜在特殊的环境中连续几小时、甚至十几个小时地震动、反复受刺激，没有
伸缩的余地，特别容易出现鼓膜疲劳。而对于一些睡前还戴着耳机收听音乐，并不
知不觉中睡着整宿没关的人来说，危害就更大。因为长时间的声音刺激会从鼓膜经
骨链传到耳蜗，导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋
神经损伤，造成噪声性耳聋和耳鸣。
???虼耍?高科技带来的愉悦千万别“玩命”使。戴耳机的时候切不可大音量，耳
朵毫无不适的感觉最好，尤其是在公交车或大街上等噪音很大地方，别为了盖过噪
音就开更大的音量。同时，不要长时间用耳机听音乐，最好每次不超过一小时，一
天不要超过两小时，尤其是睡觉时一定要摘掉。
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???≡穸?机时要挑质量好、杂音小的，当感觉耳朵不舒服的时候，要立即摘下耳
塞，在家尽量多用音箱听。没事的时候可以轻拉耳垂，轻抚耳廓软骨，做个简单的
耳保健操。
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???只?辐射不能免
???执?人几乎都有手机依赖症，发短信还好点，就怕打电话。手机辐射虽然看不
见，可对耳朵造成的伤害特别大。
???馕觯菏只?是现代人最离不开的通讯手段，可它虽然方便，对我们身体的伤害
却不小。国外有调查显示，使用手机１０年或１０年以上的人很有可能患听神经瘤
。
???只?在使用过程中会产生电磁辐射，这是肯定的，尤其是刚接通的一瞬间，对
耳朵的辐射最大。３０６医院耳鼻喉科主任吴伟说，手机在通话过程中离耳朵最近
，耳朵接收的辐射也是最强的，电磁辐射的时间越长、音量越大，对耳朵的危害也
越大，电磁波的辐射会造成短时间的耳鸣、耳闷、记忆力下降。
????且，这种辐射不但对耳朵影响大，还可能会造成神经衰弱、白内障、睾丸退
化、身体疲劳、头痛、免疫功能下降等问题。所以，要特别提醒您，在用手机打电
话时，声音尽可能小，因为说话声音大小和辐射强度的影响成正比；通话时间尽可
能短，因为辐射对人体的伤害是积累性的，所以每次通话时间尽量不要超过５分钟
；用手机最好是两个耳朵交替听，否则一边耳朵听得时间长了会偏头痛；另外，用
手机最好配备防电磁辐射装置。
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???檬只?的时候不妨用耳机接听，这样耳机输出的是音频信号，与射频信号是分
开的，辐射是不会沿着耳机钻到耳朵里的。同时，如果直接接听电话，不妨按下接
听后稍候２－３秒再放在耳边，避免接听瞬间最大的辐射伤害耳朵。
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