作者: 恋与离别之泣 发表日期: 2006-04-20 13:16
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从本月起，《麻醉药品和精神药品管理条例》开始实施一条新规定，二类精神药品
被禁止零售。也就是说，不少失眠人惯用的安定、巴比妥、艾司唑仑、芬特明等78
种安眠药、镇静药，在药店买不着了。
???ぷ鳌⑸?活的紧张压力，让越来越多的年轻人成了失眠的“主力军”，而且他
们当中相当一部分人只有吃药才能睡着。那么，这些药为什么限售，限售之后失眠
的人怎么办，除了吃药还有什么别的调节方法吗？
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???笆?眠？吃点安眠药吧。”这是失眠的人最常说的话，其实从这个角度看来，
失眠也该算是种病吧，因为通常只有生病才需要吃药。可是，失眠得有个标准，该
不该吃药也有个标准，神经科专家田惠勤教授说，靠吃安眠药才能睡着的人，纯粹
是心病闹的。
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????眠的症状有哪些？
???０咽?眠挂在嘴边上，可你知道什么是失眠？大多数人看来，失眠就是睡不着
觉。其实这只是字面上的意思，在医学上，失眠被称为睡眠障碍，主要是各种压力
引起的。现代人遇到学习、工作、感情，以及突然受到刺激等多方面带来的压力，
就容易出现睡眠障碍。
???蠖嗍?人是因为心眼小、不豁达，再加上遇事精神紧张，老爱琢磨，经常会夜
不能寐，翻来覆去睡不着，这种表现是最常见的失眠。但失眠可不只是睡不着这么
简单。田惠勤教授说，正常情况下躺在床上30分钟就应该入睡了，如果30分钟之后
还没有睡着；或是睡觉时频繁从噩梦中惊醒，感觉整夜都在做噩梦；睡的时间少，
特别是晚睡早起；还有入睡非常困难，必须借助安眠药才能勉强入睡；以及睡醒后
还觉得累，昏昏沉沉不解乏等，这些都属于失眠。
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????眠会导致哪些疾病？
???级?一两天睡不着觉的时候谁都有，可是如果这种情况持续两周、三周，甚至
三个月或半年以上，就真的是病了。
???热羰?眠时间很长仍不引起注意或治疗，就会使大脑神经细胞长期处于兴奋状
态，引起大脑神经细胞衰老，对脑损害最明显。即便是年轻人也会出现记忆力减退
、反应差，工作、学习、生活质量都会随之下降，对什么都没兴趣。
????大脑功能一旦出现紊乱，全盘支配出现问题，就会引起心慌、焦虑、强迫等
情况，出现抑郁症。真发展到抑郁症可就是精神疾病了，田惠勤教授说，这时候对
人的躯体、思维、感受和行为都会产生严重的负面影响。有调查结果显示，自杀者
中有三分之二都是抑郁症患者，这是失眠最直接、也是最严重的危害。
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???本┌捕ㄒ皆荷窬?科许克勤主任表示，必须放弃安眠药的理由包括：
???1．靠药物强制睡眠，这种睡眠的质量却很差。
????眠可以由很多原因引起，生理和心理的都有，但是北京安定医院神经科许克
勤主任表示，真的需要单纯服用安眠药的人为数并不多，更多的失眠人吃安眠药纯
粹是一种心理依赖。
???2．产生药物依赖。
???耘级?失眠的人来说，必要的时候服用少量的安眠药，可以帮助睡眠，对身体
也没有什么影响。但如果长期服用，甚至不吃安眠药睡不着，不仅会损害记忆功能
，而且会对药物产生依赖、成瘾，反而会加重失眠。
???砜饲谥魅谓馐退担?安眠药只能起到帮助睡眠的辅助作用，靠吃安眠药睡觉是
治标不治本的。
???3．损伤肝、肾。
????多、经常性地吃安眠药，会造成药物的积蓄和依赖，心、肝、肾等多个器官
都会受到严重损害，身体也会慢慢形成耐药性，加大剂量才能管用。但是，大剂量
的安眠药副作用更大，不但会出现头晕、乏力、震颤、皮疹，还会产生幻觉，反而
过度兴奋难以入睡，甚至有可能抑制呼吸，出现生命危险，这也是药品禁止零售的
原因。
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???怀砸┧?不着的人
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????因为随意服用安眠药会出现危险，所以长期失眠的人才更不能自己买药，而
是要在医生指导下对症、按剂量吃药调整。但是，在药店买安眠药成习惯的人，突
然买不到药有可能面临停药的危险。
???源耍?许克勤主任强调，吃惯了安眠药的人千万不要擅自停药，否则容易出现
激动、忧郁等撤药反应，而是要逐渐减少药量。经常在药店买药的人最好到医院就
诊，向医生说明服药时间和用量，以便酌情调整减药。
???还?，吃药再怎么说也是辅助，失眠其实是心病，最彻底的办法还是心理治疗
。短期失眠可以自己调节，无论是境遇性失眠还是情绪性失眠，睡前保持平静的心
情，有什么事白天再想，晚上的时间就是睡觉、好好休息，尤其是别想今天会不会
失眠，放松去睡。
???绻?长期失眠得不到缓解，建议您最好到医院咨询一下，吃药调节或找心理医
生，以免发展成抑郁症。
???疟?
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