电脑族的假性近视 | |
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●我是计算机假性近视一族吗？
首先应该到眼科给眼科医师做详细的检查，通常医师如果了解到病患的主诉疑似计算机族假性近视的条件，就会做以下的几项检查： 1.计算机验光：测出近根的度数，假设为六百度。 2.测视力：戴着六百度的眼镜可以矫正视力为1.0，表示无其它病变存在(如：视网膜剥离、白内障)。 3.散瞳：点散瞳剂三十分钟后，再重新验光－次，如果计算机验光变五百度，而且测视力时，用五百度的眼镜可以矫正视力为1.0。 由以上步骤则可以判定此人有一百度的假性近视。 ●治疗方式 治疗的方式共有三种，相互搭配，效果才能相辅相成。 1.眼镜方面：例如先前的王小姐，她仍然只需要配戴五百度的近视眼镜，但是在使用计算机时，就必须换副四百度的眼镜。若王小姐是使用隐形眼镜， 则在看计算机时必须再戴一副一百度的老花眼镜(凸透镜)来调整度数。其目的在于分担睫状肌的收缩，避免造成僵直痉峦。 如果患者本身的症状很明显，建议别戴隐形眼镜矫正视力，因为隐形眼镜更需要眼球调节力的使用，容易加速眼睛的疲劳度。 2.药物治疗： 以睫状肌放松剂药水治疗，以放松眼球。无论度数的多寡，每天唾前点一次即可。 3.改变工作环境： 办公环境最忌讳的是封闭的空间，苦办公室环境有隔板，最好降低个人隔板高度，抬眼时，可以看到远处，不会整天都局限在电屏幕前。 ⑴计算机屏幕景好保持水平或低于眼睛十五度左右(如：下潜式计算机桌)，屏幕太高造成眼睛向上吊着看，眼睛压力大，容易不舒服。 ⑵可在办公桌放些远近不同的照片或盆景，每看屏幕四十分钟休息一下，找个标的物注视一下，让眼睛有调节休息的机会。 ⑶中午要有午休，不要硬撑着工作。 ⑷如果预算充足，液晶屏是比较好的选择。 ⑸如果眼睛不适的情况愈到傍晚下班时愈严重，那就比较明显是因为屏幕的关系。但是经过适度休息，症状仍未消除，那么最好给眼科医师详细检查，才能保障眼睛的健康。 |
